Em um mundo cada vez mais interconectado e consciente dos desafios ambientais, a ideia de viver de forma ecológica deixou de ser um nicho e se tornou uma necessidade urgente. Mas o que realmente significa adotar um estilo de vida sustentável? E, mais importante, é possível conciliar essa jornada com a realidade financeira, transformando a …
Você já se sentiu como um fraudador, mesmo diante de evidências claras de suas competências e sucessos? Já teve a sensação de que, a qualquer momento, alguém descobrirá que você não é tão capaz quanto parece? Se a resposta for sim, é provável que você esteja familiarizado com a Síndrome do Impostor. Este fenômeno psicológico, …
Você já se sentiu preso em um ciclo vicioso com o açúcar? Aquela vontade irresistível por um doce após as refeições, a queda de energia no meio do dia que só um chocolate parece resolver, ou até mesmo aquela sensação de inchaço e névoa mental que insiste em te acompanhar? Se a resposta for sim, …
Em um mundo em constante mudança, a capacidade de se adaptar, aprender e evoluir é mais do que uma vantagem – é uma necessidade. É nesse cenário que o conceito de Mindset de Crescimento (Growth Mindset), popularizado pela renomada psicóloga Carol Dweck, surge como um farol de possibilidades. Longe de ser apenas uma teoria motivacional, …
O Desafio do Estresse no Ambiente Profissional Moderno O ambiente de trabalho moderno, com suas demandas crescentes, prazos apertados e a constante conectividade, tornou-se um terreno fértil para o estresse. Longe de ser um mero incômodo, o estresse ocupacional é uma realidade que afeta milhões de profissionais em todo o mundo, impactando não apenas a …
Revisado em 16/04/2025 Em um mundo onde a tecnologia se entrelaça cada vez mais com a nossa saúde, os wearables na terapia emergem como ferramentas poderosas para revolucionar a forma como monitoramos e cuidamos do bem-estar dos pacientes. Mas o que exatamente são esses dispositivos e como eles estão transformando o cenário da saúde? Os …